Energie wakker maken –
Een reis door de meridianen – workshop
Gun jezelf een dag van diepe ontspanning en hernieuwde vitaliteit. In deze workshop brengen we lichaam en geest in balans door te werken met de levensenergie (Qi) die door je meridianen stroomt. Je maakt kennis met de eeuwenoude Oosterse tradities van Shiatsu (drukpuntmassage in tweetallen) en Chi Neng Qigong (meditatieve beweging). Deze reis helpt je spanning los te laten, blokkades op te heffen en de natuurlijke stroom in je lichaam te herstellen.
Workshopreeks
Dit traject bestaat uit drie workshops van een dag. De laatste in de reeks is op 30 mei. De workshops zijn prima los van elkaar te volgen.
Wat kun je verwachten?
- Shiatsu in tweetallen: je leert hoe je met zachte druk blokkades helpt oplossen en energie laat doorstromen. De massages doen we op yogamatjes op de grond.
- Chi Neng Qigong-oefeningen: eenvoudige, effectieve bewegingen om je energie te versterken en innerlijke balans te herstellen.
- Inzicht in emoties en meridianen: we verkennen welke thema’s spelen in de meridianen en hoe je die herkent in jezelf.
- Theorie & naslagmateriaal: je krijgt alles zoveel mogelijk op papier mee, zodat je thuis kunt blijven oefenen en verdiepen.
Focus op vier meridianen en het element vuur
Deze dag staat het element vuur centraal, waar vier meridianen onder vallen. Bij het element vuur hoort de energie van vreugde, enthousiasme liefde, bezieling en bewust aanwezig zijn. Het element van transformatie, blijheid en verbinding. Ook gaat het over voeding van de cellen, de bloedvaten en het zenuwstelsel, het bindweefsel en warmte in alle facetten.
De meridianen die bij het element vuur horen zijn de hart-meridiaan, de dunne darm-meridiaan, de kringloop-meridiaan en de drievoudige verwarmer.
- De hart-meridiaan gaat natuurlijk over liefde, maar ook over innerlijk weten en onvoorwaardelijkheid. Het hart staat voor innerlijke rust, openheid en het vermogen om werkelijk contact te maken. Wanneer dit uit balans raakt kan dat zich uiten in onrust, nervositeit, oppervlakkigheid, overprikkeling, verwarring of moeite met voelen en verbinden. De kracht hier is leven vanuit warmte, helderheid en oprechte verbinding.
- Dunne darm-meridiaan gaat over het opnemen van voedingsstoffen, over relativeren en beoordelen.
- De kringloop-meridiaan beschermt het hart tegen stress en spanning, beheert de grote bloedvaten, en brengt op die manier het hele lichaam in verbinding.
- De drievoudige verwarmer verdeelt de warmte in het lichaam en is betrokken bij koortsverlichting. Deze meridiaan gaat over de haarvaten en de voeding van de cellen.
Voor wie is deze dag geschikt?
Voor iedereen die:
– Meer wil leven vanuit stroming, rust en innerlijke kracht
– Interesse heeft in lichaamswerk, energie en oosterse geneeskunde
– Wil leren hoe je spanning en blokkades loslaat via aanraking en beweging
– Gevoelig is voor stress, overprikkeling of emoties die vast lijken te zitten
– Op zoek is naar verdieping in zelfzorg, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei.
Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet te praten over je persoonlijke blokkades of problemen. Het gaat om de ervaring in het moment. Belangrijk zijn een open houding en nieuwsgierigheid naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Begeleiding
Deze dag geef ik samen met Wim Hermans, Shiatsu therapeut en docent met ruim 45 jaar ervaring. Wim werkt met diepe intuïtie en een helder energetisch bewustzijn, waardoor hij je uitnodigt tot echte verbinding met jezelf. Zelf ben ik coach en trainer, docent Chi Neng Qigong en TRE provider.
Doe je mee?
We geven deze workshop aan een kleine groep van maximaal 10 deelnemers, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt. Bij de shiatsu onderdelen werk je in tweetallen. Wij zorgen voor koffie/thee en yogamatjes. Je mag zelf je lunch meenemen.
Tijd: 10.00 – 16.30 uur
Locatie: Oranjelaan 7, Ede
Datum
30 mei 2026
Kosten
€145, inclusief koffie/thee, versnaperingen en handout
Jaartraining Reis door de Meridianen
In november start de Jaartraining Reis door de Meridianen. Een reeks van 13 trainingsdagen, waarbij je de diepte ingaat en alles over die meridiaan leert met behulp van Shiatsu, Chi Neng Qigong en andere bewegingen. Zo leer je welke meridanen bij jou in- of uit balans zijn en hoe je je zelfherstellend vermogen zijn werk laat doen. Meer weten? Kijk hier.
Bedrijfsgegevens
Spring Training & Coaching
Oranjelaan 7
6717 JH Ede
KvK 73053066
BTW NL002123108B34
nanette@springcoach.nl
+31 (06) 216 495 68
Nieuwsbrief
Schrijf je in en ontvang maximaal 4 keer per jaar mijn nieuwsbrief
Workshop
Geef je op voor één van TRE workshops: HIER INSCHRIJVEN
