Shiatsu en Qigong

Shiatsu en Chi Neng Qigong komen beide voort uit de oosterse visie op lichaam en energie. In Shiatsu werk je via aanraking, druk en aanwezigheid met de meridianen, zodat spanning, tekorten of blokkades voelbaar worden en weer in beweging kunnen komen. In Chi Neng Qigong gebeurt dat via zachte, bewuste bewegingen, aandacht en adem, waardoor je energie opbouwt, ontspant en van binnenuit meer ruimte ervaart.

Juist in de combinatie vullen deze twee elkaar bijzonder mooi aan. Shiatsu helpt je om te voelen waar de energie stokt of uit balans is, terwijl Chi Neng Qigong het lichaam uitnodigt om die spanning los te laten en de natuurlijke stroming te herstellen. Het ene werkt meer via aanraking en ontvangen, het andere via bewegen en bewust ervaren. Samen brengen ze verdieping, verzachting en meer verbinding met je lichaam, zodat blokkades kunnen oplossen en energie weer vrijer kan stromen.

Wat brengt deze jaartraining je?

• Je leert je eigen lijf beter kennen, vooral hoe het energetisch in elkaar zit en waar je zwakke en sterke punten liggen
• Je leert hoe de meridianen kennen met de belangrijkste punten en hoe ze te behandelen dmv Shiatsu en Chi Neng Qigong.
• Per meridiaan kijken we naar waar die voor dient en welke emoties daarbij horen, welke fysieke aspecten daar aan vast zitten.
• Je leert kijken of een meridiaan in of balans is.
• Je ontdekt welke meridianen voor jou essentieel zijn om te onderhouden
  de inzichten die je hebt opgedaan kun je inzetten voor behandelingen van andere mensen.
• Je leert kijken naar het gezicht en de lichaamshouding en het voelen van de buik en diagnosepunten steeds beter zien waar sterke en zwakke punten zitten.
  

De trainingsdagen

We behandelen één meridiaan per dag waarvan alle aspecten aan bod komen:

• De loop van de meridiaan en alle belangrijke punten
• Diagnose van de meridiaan
• Fysieke en emotioneel-psychische aspecten die bij de meridiaan horen
• Hoe je de energie van die meridiaan en bijbehorend orgaan weer in balans kunt krijgen.
• Betekenis van het element (water-aarde ) en de plaats van de meridiaan daarin
• Hoe die meridiaan verbonden is met de andere meridianen. 

Praktisch oefenen 

 Je leert vooral door te doen en te ervaren. 

• Shiatsu in tweetallen: Je leert hoe je met zachte druk blokkades helpt oplossen en energie laat doorstromen. De massages doen we op yogamatjes op de grond.
• Chi Neng Qigong-oefeningen: Door de dag heen doen we eenvoudige, effectieve qigong oefeningen passend bij de merdiaan die centraal staat. De oefeningen versterken je algehele gezondheid en welzijn, zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Je zult merken dat je innerlijke balans, kracht en energieniveau toenemen.  

Opzet 

Het programma bestaat uit 13 trainingsdagen, 12 lesdagen waarop steeds één meridiaan diepgaand in alle facetten aan de orde komt. Aan het eind is er een integratiedag waarin je de vaardigheden en kennis samenbrengt om in de praktijk te kunnen gebruiken voor jezelf en voor mensen in je omgeving.

We stimuleren dat je tussendoor met elkaar oefent. Hiervoor mag je in overleg gebruik maken van mijn praktijkruimte.

Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers. Zo krijgt ieder voldoende persoonlijke aandacht.