Uit de waan van de dag

Continue Werkdruk

Continue werkdruk, een overvolle agenda, steeds nieuwe taken erbij: allemaal factoren die de dagelijkse stress opvoeren. Jij als loyale, hardwerkende en ambitieuze teamspeler kan het allemaal misschien nog maar net bolwerken.
In deze workshop ervaar je hoe je het zelfherstellend vermogen dat iedereen heeft, weer gebruikt. Met 7 eenvoudige spanningsreducerende oefeningen ontdek je waar de ‘uitknop’ zit.

Tre methode

De methode die ik gebruik heet TRE staat voor tension releasing exercises. Het is een bewezen methode die wereldwijd wordt gebruikt om mensen met (chronische) spanning weer te leren ontspannen en in het dagelijks leven jezelf beter te reguleren.

Workshop

In deze workshop van 2,5 uur ervaar je het zelf. Gun jezelf en je team een break met deze TRE-workshop!

Informatie nodig?