voor organisaties:

Organisatie ontwikkeling & teamcoaching

Introductie

We leven in een interessant tijdperk waarin de technologische en digitale ontwikkelingen razendsnel gaan. Het zal niet lang meer duren of je koelkast bestelt zelf een pak melk, een chip in je lijf geeft aan of je een tekort aan vitaminen hebt en je kleding rolt uit de 3D printer. Nu al kun je heel eenvoudig virtueel in je eigen huiskamer een wedstrijd fietsen met mensen aan de andere kant van de wereld.

Wendbare organisaties

Kon een organisatie vroeger uit de voeten met een strategisch meerjarenplan, nu werken wendbare organisaties met kortetermijndoelen en flexibele plannen. Logisch want de toekomst is niet voorspelbaar en wie niet snel reageert op ontwikkelingen wordt links en rechts voorbijgestreefd door start-ups en nieuwe concurrenten uit onverwachte hoek.

Veerkracht en creativiteit

Deze tijd vraagt dus om veerkrachtige en creatieve professionals die continu blijven leren en ontwikkelen. Steeds meer zijn er werknemers nodig die durven te doen, die leiderschap en eigenaarschap tonen en ondernemen. Die niet wachten op kaders en regels, maar werken vanuit een visie en een klant- en resultaatgerichte houding. Professionals die durven experimenteren en die elkaar aanmoedigen.

Procesbegeleiding

Als procesbegeleider zorg ik voor ruimte en veiligheid om het gesprek te voeren en met elkaar te komen tot gedragen inzichten, besluiten, oplossingen of plannen. Dat doe ik op een waarderende manier met de focus op wat al goed gaat en waar de kansen liggen voor verbetering of vernieuwing. Waar mogelijk spiegel of prikkel ik en afhankelijk van wat er nodig is stimuleer ik het creatief denkvermogen of juist de focus om knopen door te hakken.

Enthousiasme voor concrete plannen

Ik heb in een aantal gemeenten met tientallen partijen uit sport, gezondheid en welzijn het proces begeleid om te komen tot een Sportakkoord. Zo’n akkoord gaat verder dan een gezamenlijke intentie om inwoners te stimuleren meer te sporten en te bewegen: Er staan praktische ideeën in met namen van uitvoerders. Ik houd ervan om zaken concreet te maken en te stimuleren dat mensen zelf met ideeën komen. Liever een paar plannen waar mensen enthousiast mee aan de slag gaan, dan prachtige woorden in een visiedocument dat in de la belandt.

Aanbod

Wil jij met meer partijen aan de slag en wil je komen tot een gezamenlijke aanpak, doel of uitvoeringsprogramma? Ik help je hier graag bij.

Zelforganisatie

Zelforganisatie is een machtig mooi avontuur dat uitgaat van professionaliteit en verantwoordelijkheid van medewerkers. Een filosofie die aansluit bij mijn persoonlijke optimistische kijk op mensen en hun wens om zelf verantwoordelijk te zijn en besluiten te nemen. Toch is het in praktijk een lange weg voordat een organisatie zelforganiserend functioneert.

Loslaten of inspringen?

Het is belangrijk dat een teamcoach én de manager altijd stand by staan om teams te helpen in de fase van hun ontwikkeling. Ook voor managers is zelforganisatie een permanent leerproces: de kunst is te blijven aanvoelen op welke punten ze het team meer mogen loslaten en waar het team nog ondersteuning nodig heeft.

Ervaring 

Ik heb zelforganisatie vanuit verschillende rollen ervaren:

  • Als MT lid heb ik mede vormgegeven aan de organisatieverandering van een matrix organisatie naar zelforganisatie. Na enkele jaren hebben we als MT het managementteam (en daarmee onze eigen functie opgeheven)
  • Als teamcoach bij Kenniscentrum Sport en bij Werkorganisatie Wijchen/Druten
  • Als trainer begeleid ik teamcoaches en management in het reflecteren op de eigen rol binnen zelforganisatie.

Aanbod

Zelforganisatie vraagt openheid vraagt van managers, een lange adem en een lerende houding. Graag denk en werk ik mee om jouw organisatie een stap verder te helpen bij zelforganisatie.

Missie Visie Traject

Als je een levende missie visie wilt met kernwaarden die passen en prikkelen, dan help ik je graag om dit traject vorm te geven en te begeleiden. Zo’n traject bestaat uit 4 fasen:

1. Komen tot een gedragen missie/visie met bijpassende kernwaarden. Hier stoppen trajecten vaak, maar wil je dat de uitkomst echt gaat leven, stop dan ook tijd en energie in stap 2, 3 en 4.
2. Inspirerend communiceren over de uitkomst van het traject (voor zover niet iedereen daar bij betrokken is).
3. Betekenisgeving: wat betekenen de missie/visie en de kernwaarden voor jouw functiegroep, afdeling of team?
4. Vertalen en borgen van missie, visie en kernwaarden in alle systemen en procedures.

Aanbod

Wat ik voor jouw organisatie kan betekenen:

  • Inrichting van het proces. Samen met een aantal mensen uit de organisatie ontwerp ik het proces. Met daarbij aandacht voor de inbreng van alle medewerkers.
  • Procesbegeleiding. Om te komen tot de missie/visie en kernwaarden begeleid ik de benodigde sessies en gebruik daarbij creatieve werkvormen om mensen actief bezig te laten zijn en vrijuit te denken.
  • Workshops betekenisgeving in implementatiefase. Ik kan de workshops ontwerpen en/of geven die nodig zijn om mensen te laten ontdekken wat de missie/visie en evt kernwaarden betekent in hun werk. Welke (andere) keuzes kunnen en willen teams en medewerkers maken?
Teamcoaching

Als teamcoach stimuleer ik teams om stappen te zetten in autonomie. Dat kan gaan over de eerste stappen in samenwerking zoals luisteren, elkaar (beter) leren kennen, taken verdelen en een gezamenlijk doel formuleren. Is het team al wat verder dan gaat het over beter samenwerken, doelen stellen, talentherkenning, effectiever (en minder!) vergaderen, reflecteren, brainstormen, keuzes maken, besluitvorming en visievorming. Ik bied het team tools en werkvormen die ze vervolgens zelfstandig kunnen gebruiken.

Aanbod

  • Teamcoaching bij teams met een specifieke vraag of probleem
  • Intervisiebegeleiding

 

 

 

foto: Jorgen Wilmsen

Alle coaching en workshops geef ik ook online

Neem contact op voor de mogelijkheden

"Change will not come if we wait for some other person or some other time. We are the ones we’ve been waiting for."

Barack Obama

voor professionals:

Personal coaching, workshops en trainingen 

Introductie

We groeien als we ons talent gebruiken. Iedereen heeft talent. Als je dat ontdekt en gebruikt, lijkt het alsof alles vanzelf gaat. Je hebt energie voor tien. De tijd vliegt, je laadt je batterij op en je voelt je vrij! Je speelt, experimenteert en fouten maken is niet erg. Je zelfvertrouwen groeit.

……..Maar soms zit je in een fase, dan lijkt dit allemaal ver weg. Je bent snel moe, ervaart een hoge werkdruk, bent snel geprikkeld? Of misschien gaat werk wel op de automatische piloot maar vraag je jezelf af: vind ik dit nog leuk de komende 10 of 20 jaar?

Kom weer in de flow

Ik help jou graag om weer in contact te komen met je eigen vitaliteit, talent en levensplezier, vrij van frustraties en blokkades. Zodat je weer moeiteloos meegaat met de stroom van het leven en

  • angsten achter je laat en minder zorgen maakt
  • energiek bent met minder stress en meer balans
  • meer zelfvertrouwen en plezier ervaart
  • ontdekt wat je talenten zijn en gaat doen waar je hart ligt.

Voel je dat je nu echt een stap zetten? Neem dan gerust contact met me op.

Coaching

Een moeiteloos en vervullend leven leiden, vrij van frustraties, blokkades en klachten. Wie wil dat niet? In onze samenleving staan we voortdurend onder invloed van een grote hoeveelheid indrukken en impulsen en raken daar zelfs aan gewend. Ons biologisch systeem draait overuren en verkeert bijna permanent in een staat van verdediging wat leidt tot fysieke en emotionele spanning. Er lijkt nooit rust te zijn, nooit tijd om te doen wat je eigenlijk had gewild in je leven. Er ligt een enorm potentieel van voldoening, gezondheid en geluk als we de situatie kunnen omkeren.

Van overleven naar moeiteloos leven

Ik begeleid je om weer naar de staat van groei te komen. De blokkades, belemmeringen, onverwerkte emoties kunnen we herprogrammeren via het onderbewust dat zich herbergt in het lijf en het emotionele brein. Ingangen die ik gebruik zijn het lijf, de adem, ogen, aandacht en taal. In dit proces help ik je om het contact met je eigen bron van wijsheid en energie weer te herstellen en de antwoorden op jouw levensvragen te vinden.

Loopbaancoaching

Doe jij op je werk de dingen waar je goed in bent, krijg je energie van wat je doet en wordt je gezien en gewaardeerd? Grote kans dat je dan je talent gebruikt en de veerkracht hebt om de dagelijkse stress te managen en in balans te blijven. Anders is het als je werk doet wat je niet meer ligt. Doordat je zelf bent gegroeid en het werk niet, of doordat er andere dingen van je gevraagd worden dan waar je goed in bent. Je vraagt je of het tijd is voor wat anders. Maar wat? 

Wat kan ik en wat wil ik? 

In een traject gaan we in acht sessies onderzoeken we wat nu echt bij jou past. Wat je belangrijk vindt, waar je goed in bent (en waar niet in), wat je talent of natuurlijke bedrevenheid is. We kijken waar je je verlangen zit, waar je voldoening uit haalt en welk type activiteiten bij je passen. Als we onderweg barrières, belemmeringen of angsten tegenkomen, bouwen we een sessie in om daar een stap in te zetten.

Maak je droom concreet

Bijzonder aan deze aanpak is dat je niet alleen kijkt naar wat je nu wilt, maar naar wat je uiteindelijk wilt neerzetten. Wat wil je achterlaten als je straks stopt met werken, wat wil je bereikt hebben, waar heb je vervulling uitgehaald, waar ben je trots op? Zorgvuldig voorbereid springen we in gedachten naar jouw laatste werkdag en kijken hoe die eruit ziet. Jouw toekomstdroom maken we zo concreet en tastbaar mogelijk. Daarna gaan we stappen terugzetten en maken een actieplan waar je direct mee aan de slag kunt.

 

Stress uit je lijf

We krijgen als mens vandaag de dag meer prikkels te verwerken dan 150 jaar geleden in een heel leven. In coronatijd komen er andere stressbronnen bij: misschien angst voor de gezondheid van jezelf of je naasten, stress om werk en privé te combineren of misschien angst voor voldoende inkomsten.

Continu in de ‘adrenalinestand’

Stress is op zich niet erg, als er voldoende hersteltijd tegenover staat. In de natuur duurt een strijd van leven op dood doorgaans niet langer dan 20 minuten. Wij mensen leven vaak veel langer in stress. Geen leeuw die je achtervolgt, maar wel een baas, deadlines, en alle andere dingen die ‘moeten’. Je lichaam blijft in de ‘adrenalinestand’ en leef je continu in staat van opperste paraatheid: de vecht- of vluchtstand. Je wordt prikkelbaar en snel emotioneel of krijgt misschien hoofdpijn of andere fysieke klachten. De stress zit dan letterlijk vast in je lijf.

Aanbod

Ik leer je hoe je de vastgekoekte stress met een korte reeks uitgekiende eenvoudige fysieke oefeningen de stress uit je lijf krijgt en direct verlichting en ontspanning ervaart. 

    • Workshop of webinar van een uur waarin we met een reeks eenvoudige lichaamsoefeningen de vastgekoekte stress uit je lijf  trillen waardoor je lichaam weer in ontspanning komt. Kosten: € 250

    • Workshop van een dag of dagdeel in combinatie met de basisprincipes van Beter Ademen en/of harmoniserende oefeningen balansoefeningen (met de ogen) vanuit Mind Eye Power. Kosten: € 600
    • Een individuele sessie (live of online) is ook mogelijk. Na afloop krijg je de oefeningen mee. Kosten: € 80 voor individuele aanmeldingen, € 95 voor werknemers.
Beter Ademen

Wist je dat je met ademhaling je gezondheid enorm kunt verbeteren? We ademen vaak te snel en te hoog (vaak als gevolg van stress) en ervaren daardoor allerlei gezondheidsklachten. Met de methode Beter AdemenⓇ kun je jezelf gezond(er) en fitter ademen. Je leert zowel ontspannen als energie opdoen. Daarnaast werkt beter ademen op alle niveaus door: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Beter Ademen Ⓡ is een snelle en doeltreffende en erkende methode om de ademhaling omlaag te brengen en zelf tot rust te komen. De methode kan hyperventilatie, slaapproblemen en veel andere gezondheidsklachten oplossen, helpt pijn te verzachten en bevordert persoonlijke groei en bewustwording.

Adem haal je niet, adem is er!

Graag laat ik je kennismaken met de wondere wereld van de adem. Je herontdekt je natuurlijke adempatroon en ervaart dat je geen adem hoeft te halen, maar dat adem er altijd is als je uitademt en ontspant. Het is een simpele en verrassende methode waarin je veel over jezelf kunt ontdekken.

Al na korte tijd ervaren de meeste mensen meer energie, meer ontspanning en minder gedachten.

Aanbod – ook online

  • Workshop van een dag of dagdeel als kennismaking met de basisprincipes van Beter Ademen. Kosten: € 500 per dagdeel
  • Training van 3 sessies van circa 1,5 uur in een kleine groep (max 8 personen) waarin je de natuurlijke adembeweging herontdekt en leert hoe je van weer een natuurlijke onstpanning creeert, flow ervaart en je levensenergie versterkt. Je hoofd komt tot rust en je lijf komt meer in balans. Kosten: € 600
  • Individuele ademtraining: € 95 per sessie voor werknemers en € 80 voor persoonlijke deelname.
Mind Eye Power

Heb je last van angst, oude pijn of hardnekkige overtuigingen waar je nu eens echt vanaf wilt? Met Mind Eye Power kun je deze opgeslagen patronen in je brein veranderen. De ogen zijn het toetsenbord van de hersenen en met bepaalde oogbewegingen kun je ongezonde overlevingsmechanismen ontkoppelen en overschrijven. Het is verrassend om te ervaren hoe moeiteloos dit gaat. Ik ben er zelf ook iedere keer weervan onder de indruk hoe eenvoudig en doeltreffend blijvend resultaat bereikt wordt.

Van probleem naar levensles

Het mooie is dat je niet alleen een probleem oplost. Je krijgt antwoorden op levensvragen en je creëert een nieuwe, ondersteunende en meer gezonde levenshouding. Er vindt een verschuiving plaats: van stress naar evenwicht, van angst naar vertrouwen, van probleem naar levensles.

Samenwerking lichaam en geest

We kijken naar klachten vanuit het grotere geheel. Een belangrijk uitgangspunt hierbij is dat alles in beweging hoort te zijn. Stilstand is verlies van vitaliteit, er is ergens een stagnatie ontstaan in de stroming van de (levens)energie. In de nieuwe biologie worden body en mind gezien als een wijdvertakt informatienetwerk tussen de hersenen en alle delen van het lichaam. Lichaam en geest werken samen en beïnvloeden elkaar. (Candace Perth, molecules of emotions, 1999).

Om de stagnaties te op te lossen, gebruiken we verschillende toegangspoorten tot het onderbewuste (de bodymind) en dus het onderbewuste: ogen, adem, aandacht en intentie.

Aanbod

  • Workshop ‘In balans met Mind Eye Power’. Kosten: € 300 (2 uur) of € 600 (dagdeel) 
  • Individuele coaching waarbij Mind Eye Power helpt bij klachten die ten grondslag liggen aan stress en/of burnout, angsten of overtuigingen.