Soms gaat het allemaal vanzelf, dan stroomt het en lijkt alles te lukken. In andere perioden lijkt het alsof je door de modder moet ploegen, is er geen inspiratie, geen energie en zit alles tegen. Dan is het tijd om weer terug te gaan naar de basis. Zelfzorg. Terug...

De evolutie en ontwikkeling van onze neocortex heeft ons bewustzijn, denkvermogen en daarmee onze keuzemogelijkheden oneindig vergroot. Tegelijkertijd is dat ook onze handicap. Als we net als dieren onze instincten zouden volgen, hadden we geen last van chronische...

Indrukwekkend dat David Berceli door zijn waarneming,  logisch denken, medische kennis én nieuwsgierigheid geslaagd is om TRE, een praktische methode van spanning- en traumaverwerking, te ontwikkelen. En vooral: zo simpel. Ogenschijnlijk simpel natuurlijk. Inmiddels...

Het autonome zenuwstelsel is je allerbeste vriend,  een soort persoonlijke lijfwacht, die je zolang als je leeft beschermt tegen gevaar en signalen van veiligheid zoekt. Dat is kort gezegd de boodschap van Deb Dana die de werking van het autonome zenuwstelsel via de...